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Pourquoi prendre part à une séance de méditation ?

La pratique de la méditation recouvre plusieurs composantes :

• Retrouver le contact avec soi, sa profondeur, ses émotions, ses sensations, ses schémas internes ;
• Calmer l'agitation, emprunter un chemin vers la paix, la clarté, le mieux-être ;
• Se connecter à l'essence de la vie, présente dans les éléments et tous les êtres ;
• Se connecter à plus grand que soi, pour nous aider à mieux trouver et occuper notre place d'humain sur terre.

Cette pratique pourrait vous intéresser, notamment si vous souffrez régulièrement de stress, de crises d'angoisse et de troubles du sommeil.